وبلاگ

کارهایی که نباید با دندان های خود انجام دهید

امروز در این مقاله کوتاه قصد داریم که به شما چند مورد از عادت های بد و کارهایی را که نباید با دندان های خود انجام دهید را معرفی کنیم .

همانطور که می دانید بسیاری از افراد هستند که عادات نادرستی دارند و متاسفانه این عادات نادرست را ترک نمی کنند و همچنان این عادات نادرست را که به دندان ها آسیب می رسانند تکرار و تکرار می کنند .

اینطور افراد بعد ها نتایج این عادات اشتباه و بد را می گیرند و به مرور زمان دندان های آن ها دچار مشکلات جدی تری می شود .

شما باید برای رفع این عادات نادرست تمام توان و قدرت خود رادر راه ترک این عادات بد بگذارید تا زندگی سالم تر و دندان هایی بدون ایراد را داشته باشید .

اگر با دندان های خود به بدترین شکل ممکن رفتار می کنید باید در انتظار مشکلات جدی تری باشید .

با انجام ندادن این 5 تا کار می توانید از آسیب های جدی و پوسیدگی های دندان جلوگیری کنید.

کارهای نامناسب با دندان

1 استفاده از دندان خود به عنوان ابزار

اغلب افراد به جای استفاده از ابزار های صحیح روی به دندان های می آورند و از آن ها به عنوان یک ابزار استفاده می کنند و دلیل آن ها هم این است که دندان در دسترس تر از ابزار هست اما این کار نادرست است و باعث آسیب رسیدن به دندان می شود این کار یک روش سریع برای از دست دادن دندان شما و از دست دادن مینای دندان شما می باشد سعی کنید از دندان های خود مزاقبت کنید واز آن ها به عنوان ابزار استفاده نکنید .

در غیر این صورت باید هزینه های هنگفتی برای ترمیم دندان های خود بپردازید .

2 جویدن اشیا سفت

ممکن است این اشیا سفت و محکم یخ یا انتهای یک مداد باشد ، فشار ناشی از جویدن اجسام سخت در دراز مدت باعث آسیب به دندان ها می شود . مینای دندان سخت ترین عضو در بدن هستند ، اما ممکن است رفتار های نامناسب و مخرب و مضر در طولانی مدت باعث از بین رفتن مینای دندان و التهاب و عفونت لثه شود بنابراین اگر حس این که چیزی را با دندان های خود فشار دهید به شما دست داد بهتر است آدامسی بدون قند را استفاده کنید یا از یک سیب استفاده کنید

3 قند مصرف نکنید

شاید برای خیلی از افراد خوشایند نباشد اما این یک واقعیت است که مصرف بیش از اندازه قند باعث پوسیدگی دندان ها می شود اما بسیاری از افراد هستند که به این واقعیت اعتقادی ندارند و بیش از حد قند مصرف می کنند .

آب میوه ها ، ماءالشعیرها ، نوشیدنی های ورزشی و شیر دارای قند و اسید هایی هستند که روی دندان ها باقی می مانند اب نبات های چسبنده هم یکی از مواد غذایی بد هست که به مدت طولانی در شیارهای دندان ها باقی می مانند . باکتری های موجود در دهان بوسیله قند و شکر رشد ، و در سطح دندان ها پخش می شوند که در دراز مدت باعث ایجاد پلاک بر روی دندان می شود .

معمولا حذف کردن شکر برای افراد کاری بسیار سخت است ولی می توانید با استفاده از نوشیدنی های بدون قند مصرف شکر و قند را کاهش بدهید سعی کنید از نوشیدنی ها و غذاهای شیرین را جایگزین مواد غذایی بدون قند یا کم قند بکنید آب همیشه یک نوشیدنی مهم برای ششیدنی ها و غذاهای شیرین را جایگزین مواد غذایی بدون قند یا کم قند بکنید آب همیشه یک نوشیدنی مهم برای شستن دندان ها بوده و هست شستن دندان ها بعد از مصرف شیرینی جات به حفظ و سلامت دهان ودندان شما کمک بزرگی می کند .

4 مسواک زدن نادرست

مهم ترین مسئله ای که شاید خیلی از افراد آن را رعایت نمی کنند بحث مسواک زدن صحیح می باشد مسواک زدن صحیح می تواند حس تمیز بودن و سفید بودن دندان را به شما بدهد و برعکس اگر به درستی مسواک نزنید می توانید مبتلا به بیماری لثه و باعث پوسیدگی دندان های خود شوید .

سعی کنید با استفاده از مسواک نرم دندان های خود را مسواک نرم و خمیر دندان فلوراید دار استقاده کنید و به آرامی آن را بروی دندان های خود به صورت 45 درجه بکشید از فشار بیش از حد به دندان ها خودداری کنید .

5 مصرف دخانیات

مصرف دخانیات باعث مشکلات عمده دندانپزشکی می شود . سیگار یا قلیان کشیدن ،منجر به بوی بد دهان ، لکه دار شدن دندان ، حساسیت دندان و التهاب لثه می شود .

همچنین مصرف دخانیات باعث افزایش پلاک برروی دندان و پوسیدگی شدید دندان می شود . با مصرف دخانیات در دراز مدت و با گذشت زمان ، شانس شخص برای ابتلا به سرطان دهان به طرز چشمگیری افزایش می یابد . ترک دخانیات بسیار کار دشواریست ولی با در نظر گرفتن مضرات دخانیات ترک آن نیز ساده تر می شود .

سخن پایانی

کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی آرتین یکی از بهترین کلینیک های دندانپزشکی در شهر کرج می باشد که با بهره گیری از بهترین جراحان و دندانپزشکان آماده ارائه خدمات به همشهریان عزیز می باشد .

دندانپزشکی تخصصی آرتین با استفاده از بهترین تجهیزات و امکانات روز دنیا و با تلاش و کوشش فراوان جهت رفع مشکلات دندانی شما فعالیت می کند .

جهت دریافت مشاوره و نوبت دهی می توانید از طریق شماره تلفن های نوبت دهی زیر نوبت خود را ثبت کنید .

02632211496

02632211497

مقاله های بیشتر

فرق اوردنچر با ایمپلنت دندان چیست ؟

آیا پر کردگی دندان شما نیاز به تعویض دارد ؟

تفاوت های رنگ لمینت دندان 

یونیت دندانپزشکی چیست ؟ + اجزای آن 

روش های صحیح مسواک زدن دندان 

ورم بعد از ایمپلنت دندان چقدر طول می کشد ؟