راز های تمیز نگه داشتن دهان و دندان چیست ؟
امروزه علم دندانپزشکی پیشرفت های زیادی داشته که یکی از این پیشرفت ها مربوط به تمیز نگه داشتن دندان ها است در ادامه راز های تمیز نگه داشتن دهان و دندان را با شما درمیان می گذاریم .
راز های تمیز نگه داشتن دهان و دندان !
بهداشت عالی دهان از دندان ها و لثه ها محافظت می کند و لبخند شما را زیبا نگه می دارد. در اینجا چند دستورالعمل کلی بهداشت دهان و دندان برای حفظ سلامت لبخند آورده شده است:
دندان های خود را حداقل دو بار در روز مسواک بزنید. از خمیر دندان حاوی فلوراید و یک مسواک نرم استفاده کنید. (پرزهای متوسط یا سفت می توانند به لثه ها و مینای دندان آسیب برسانند.) هنگام مسواک زدن، مسواک خود را با زاویه 45 درجه نسبت به لثه ها قرار دهید. این به از بین بردن پلاک و باکتری در خط لثه کمک می کند. تمام سطوح دندان از جمله پشت و پهلو را حتما مسواک بزنید.
یک بار در روز نخ دندان بکشید. تنها با مسواک زدن نمی توانید به فضای بین دندان های خود برسید. برای تمیز کردن این نواحی به نخ دندان نیاز دارید. یک تکه نخ دندان به طول 18 اینچ بردارید. هر انتهای آن را دور انگشتان میانی خود بپیچید. با استفاده از انگشتان شست و سبابه، نخ دندان را بین دو دندان هدایت کنید. سپس نخ را دور دندان دیگر بپیچید و این کار را تکرار کنید. این روند را روی تمام دندان های خود ادامه دهید. اگر مشکل مهارت دارید، میتوانید از مسواکهای بین پروگزیمال و پینهای دندانی نیز برای تمیز کردن بین دندانهای خود استفاده کنید. (نکته ای در مورد نخ دندان: نخ دندان ها برای از بین بردن تکه های بزرگ غذا و زباله ها عالی هستند، نمی توانند بیوفیلم را از سطح دندان های شما پاک کنند. بنابراین، اگر از نخ دندان استفاده می کنید، حتماً از نخ دندان سنتی خوب استفاده کنید..)
زبانت را مسواک بزن زبان شما مانند یک اسفنج باکتری ها را در خود نگه می دارد. هر زمان که دندان های خود را مسواک می زنید، مسواک زدن زبان خود را فراموش نکنید. برای این منظور می توانید از مسواک خود استفاده کنید. یا، می توانید یک اسکرابر زبان را برای سلامت دهان خریداری کنید.
هر روز از دهانشویه آنتی باکتریال استفاده کنید. دهانشویه آنتی باکتریال به دور نگه داشتن باکتری های مضر دهان کمک می کند. علاوه بر شستن مواد غذایی و زباله، تجمع پلاک را نیز کاهش می دهد. برای جلوگیری از خشکی دهان حتما یک فرمول بدون الکل انتخاب کنید.
به طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید. معاینات و تمیز کردن روتین دندان برای سلامت دهان و دندان ضروری است. بسیاری از مردم با بازدیدهای شش ماهه خوب عمل می کنند. اما، اگر مستعد پوسیدگی، بیماری لثه یا سایر مشکلات سلامت دهان هستید، ممکن است نیاز به قرار ملاقات های مکرر داشته باشید.
برای حفظ سلامت دهان و دندان های خود از سیگار کشیدن و سایر دخانیات خودداری کنید
بهداشت دهان چیست؟
بهداشت دهان و دندان عمل تمیز نگه داشتن دهان و عاری از بیماری است. این شامل مسواک زدن و نخ دندان کشیدن و همچنین مراجعه منظم به دندانپزشک برای عکسبرداری با اشعه ایکس، معاینه و تمیز کردن دندان است.
چرا بهداشت دهان و دندان مهم است؟
بهداشت دهان یک مراقبت پیشگیرانه است. این بدان معناست که میتوانید مشکلات سلامت دهان - مانند حفرهها، بیماریهای لثه، بوی بد دهان (هالیتوزیس) و سایر مشکلات را قبل از شروع با مراقبت خوب از دندانها و لثهها متوقف کنید.
سلامت دهان با سلامت کل بدن نیز مرتبط است. به عنوان مثال، اگر عفونتی در دهان شما وجود داشته باشد، جریان خون شما میتواند باکتریها را به نواحی دیگر بدن شما منتقل کند که منجر به سایر نگرانیهای سلامتی مانند بیماری قلبی و سکته میشود. حفظ سلامت دندان ها و لثه ها بخش مهمی از سلامت کلی طولانی مدت است
چه شرایطی با سلامت دهان مرتبط است؟
تحقیقات نشان میدهد که التهاب لثه و پریودنتیت میتواند به برخی از بیماریها کمک کند، از جمله:
بیماری قلب و عروقی.
سکته.
اندوکاردیت (عفونت پوشش داخلی قلب شما).
ذات الریه.
عوارض بارداری مانند زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد.
برعکس، شرایط سلامتی خاصی وجود دارد که میتواند بر دندانها و لثههای شما تأثیر منفی بگذارد، از جمله:
دیابت.
پوکی استخوان.
HIV/AIDS.
بیماری آلزایمر.
اگر شما یا یکی از نزدیکانتان هر یک از شرایط ذکر شده در بالا را دارید، از دندانپزشک خود بپرسید که چگونه از طریق بهداشت دهان و دندان مناسب، سلامت کلی را ارتقا و حمایت کند.
نشانه های عدم رعایت بهداشت دهان چیست؟
چندین علامت هشدار دهنده وجود دارد که می تواند نشان دهنده مشکلات سلامت دهان و دندان باشد. شایع ترین علائم عدم رعایت بهداشت دهان و دندان عبارتند از:
خونریزی لثه.
پوسیدگی دندان.
بوی بد دهان مزمن
لق شدن دندان ها.
رکود لثه.
زخم های دهانی که از بین نمی روند.
دندان درد
تورم فک.
ژنژیووستوماتیت، عفونت دهان ناشی از باکتری ها یا ویروس های خاص.
مزایای بهداشت خوب دهان چیست؟
در حالی که دندانپزشک شما ممکن است بتواند دندان های آسیب دیده توسط پوسیدگی یا بیماری لثه را ترمیم کند، همیشه ترجیح داده می شود مشکلات را قبل از شروع آنها متوقف کنید. این جایی است که بهداشت خوب دهان وارد می شود. رعایت بهداشت دهان و دندان خوب طیف گسترده ای از مزایای را ارائه می دهد، از جمله:
دندان ها و لثه های سالم تر.
یک لبخند زیبا.
نفس تازه تر
کاهش نیاز به کارهای دندانپزشکی مانند پر کردن، روکش، بریج، ایمپلنت یا دندان مصنوعی.
کاهش خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت و سایر نگرانی های سلامتی.
کاهش خطر ابتلا به سرطان دهان.
علاوه بر این، مراقبت های پیشگیرانه دندان مقرون به صرفه تر از مراقبت های دندانی ترمیمی یا اورژانسی است. بنابراین، رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند در دراز مدت باعث صرفه جویی در زمان، نگرانی و هزینه شما شود هرچه بیشتر به دهان ودندان های خود اهمیت بدهید خطرابتلا به سرطان دهان را کاهش می دهید .
کلام آخر
رعایت بهداشت دهان ودندان شما موجب این می شود که دندان های سالم و بدون هیچ گونه آسیبی داشته باشید و از لبخند زدن لذت کافی را ببرید . کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی آرتین با ارائه بهترین خدمات و بکارگیری از دندانپزشکان و متخصصین در سطح کیفی بالا توانسته است در هفت تیر کرج شناخته شود و به عنوان یکی از بهترین کلینیک های دندانپزشکی در استان البرز شناخته شود . ما برای لبخند شما تلاش می کنیم .
مقاله های بیشتر :
راز های تمیز نگه داشتن دهان و دندان
آخرین قیمت دندان مصنوعی ارزان در کرج !
قیمت ارتودنسی و ایمپلنت در کرج و سال 1402
تفاوت های دندانپزشکی عمومی با زیبایی
6 مورد از بیماری هایی که باعث پوسیدگی دندان می شود !
چطور می توان از دندان درد جلوگیری کرد ؟
ایمپلنت دندان چگونه انجام می شود ؟
دلایل درد دندان در دوران بارداری چیست ؟
مقاله های فضای مجازی
پینترست
اتاق استریل یا سی اس آر چیست ؟ پینترست
یوتیوب و آپارات
آشنایی با ساختار دندان ( یوتیوب)
درمان مشکل لثه با پیوند بافت ( یوتیوب )
نکات مهم مسواک زدن صحیح ( یوتیوب )
اشنایی با ساختار دندان (آپارات)
درمان ریشه یا عصب کشی دندان (آپارات)
معرفی ایمپلنت دندان ( آپارات )
معرفی کلینیک دندانپزشکی آرتین ( آپارات )
روش های صحیح مسواک زدن ( آپارات)
درمان مشکل لثه با پیوند بافت ( آپارات )
کلینیک دندانپزشکی آرتین (یوتیوب)
فیسبوک
اقداماتی که باید بعد از کشیدن دندان عقل انجام داد
آبسه دندان چیست و چگونه درمان می شود ؟
همه چیز درباره لمینیت دندان فیسبوک
اتاق استریل یا سی اس آر چیست ؟ فیسبوک
درمان ریشه دندان ،آرتین فیسبوک
ترمیم شکستگی دندان ،آرتین فیسبوک
فضای مجازی :
0 نظر